Apple Musicでカラオケ練習

昨日は姉とカラオケに行ってきました。
夕飯準備までの2時間。

姉と行くと【空気を読まない曲選び】が出来て楽ちん。
同じ曲を何度も続けて歌ってもOKだし、まだ覚えきってない曲をグダグダに歌ってもOKです。人の曲聴かずにポテトむさぼり食ってても大丈夫（笑）
フライドポテトが熱々でおいしかった…！

昨日は二人ともYOASOBIチャレンジ回でした。
そもそも50代にYOASOBIは本当にキツいんですよ。
早い、高音、メロディが難解、変調が多い、息継ぎできない。
まだ若い姪なんかは、どんな曲もすぐ覚えて事もなげに歌います。
しかも、うまい！

元々YOASOBIファンの姉も、難しいと言いつつちゃんと歌えます。
わたしは、姉がカラオケで歌うから少しずつ覚えたクチ。
アニメ「葬送のフリーレン」の影響で「勇者」は特に好き。
わたしも歌いたい。

そんなわけで、昨日は二人して「勇者」を何度も何度も歌いました。
でもどうしても覚えられない箇所があるのです。
なぜ？これでもわたし、子供の頃はピアノを習っていたのに。
メロディを覚えるのは得意な方だったのに！
何度も聴いて覚えてるつもりなのに、いざカラオケだと歌えない。

そしたら姉から「Apple Musicで練習できるよ」と教えてもらいました。
知らなかったんですが、ボーカルの音量を調整できるんですね！
歌詞を出すと右下の方にマイクマークが！

いい事を知りました(*^_^*)
近所迷惑にならない時間に練習しよう。

ikuraちゃんは凄いな。
難易度の高い曲を何曲もライブで歌い続ける体力。
心肺機能どれだけ高いんだろう。

あすけん100点チャレンジ

これは近所で先週撮った桜。
通りが桜並木になっているので、歩いていても綺麗ですが、車の中から見るとピンクのトンネルのようで、それはそれはファンタジックです。
今は葉桜になっているけど、まだまだ美しい。
ジムに行く道すがら、日々お花見状態です。
今日はつむじ風で桜の花びらが直径1メートルくらいの円でくるくる回っているのも見られました。可愛かったな。

さて、体重が落ちません。
ジムにはコンスタントに通っています。
バカ食いもしていません。
でも体重が全然落ちないどころか、少し増えてしまいました…。

これは、まだまだ食事の栄養バランスがなってないんでしょう。
という事で『あすけんで100点をとれれば、確実に痩せていくよね？』と思って、100点チャレンジをしてみました。

あすけんで100点をとるには。
摂取カロリーが適正ならいいというわけではありません。
すべての栄養素が適正範囲にあって、更に「主食・主菜・副菜・果物・お菓子」の量もそれぞれに適正であること。
その上でPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）も適正であること。

これ、ものすごく難しいです(>_<)
わたしは普段は50〜70点くらいしか取れません。
食材選びって、あちらを立てればこちらが立たず、なんですよね。

アプリで栄養バランスを見ながら「カリウムが足りないからバナナを…あ、そしたら炭水化物がオーバーしてしまう…それなら…」と、入力を何度もくり返して。
頭の中をあらゆる食材がぐるぐる回ってもうパズル状態です。

でも、余計な栄養素を含みにくい野菜の小鉢をいくつか足すと整いやすいという事がわかりました。カロリーも低いし、量が増えてお腹も満足。
小鉢のレパートリーを増やすのが今後の課題かも。
野菜は色々冷凍保存しておくとします。

じゃん。100点成功！

この他におやつのチョコやナッツ、サプリ、飲み物も。

でも毎日100点はやっぱり無理…（汗
献立にすっごく時間がかかります。
映画を観るとかの癒やし時間がなくなっちゃう。

慣れたら感覚的に食材選びが出来るようになるかな。
小鉢のレパートリーを増やしつつ。
時々気が向いたら、また100点チャレンジしようと思います！

クレジットカードの不正利用？

クレジットカードの明細を確認していたら、身に覚えのない請求がありました。
先日某ショップのオンラインストアでお買い物をしたのですが、その利用額とは別に、翌日、某ショップ名で身に覚えのない請求が。

何かが別会計に？その他サービス利用したっけ？
履歴と照らし合わせてみたけれど、どう考えても身に覚えがありません。
某ショップのカスタマーサービス（有人チャット）に問い合わせてみました。

請求額は1,531円。
オペレーターさんによれば、件の利用履歴は確認できず、そもそも消費税込みの価格なので1円単位の請求は考えづらいとの事。
いよいよ不正利用の可能性が高まりました。
カード会社への調査依頼を促されました。

それで今度はカード会社の有人チャットで問い合わせ。
事情を説明したところ、調査開始と念の為カードの利用停止手続きがされました。
新しいカードを送ってくれるそうです。
今持ってるカードは破棄。

ひとまずは安心だけど、困るのはカード支払で利用しているサービスがいくつかあって、そちらでも支払変更手続きをしなきゃいけないんですよね。
面倒くさい！

調査結果がわかるまでは1週間程度かかるようなので、とりあえず待ちます。
家計チェック中にわかって良かったですが、怖いですね…。
誰かにカードを貸したとか暗証番号を教えたとか、そういう事は全くしていないのに、なぜ外部から利用できてしまうんでしょう。
少額であれ、誰かが不正に利用したのかと思うと腹立たしいです。